Distorsione della caviglia
La caviglia è l’articolazione che si sviluppa tra la gamba e il piede. Grazie a essa riusciamo a compiere.
Autore: Irene Carboni
Istruttrice di Pilates, Fitness e Personal Trainer a Gonnosfanadiga (SU).
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Problemi cardiovascolari e ipertensione
Qual'è l'esercizio fisico adatto? Le malattie cardiovascolari sono l’insieme delle condizioni patologiche.
Fibromialgia
Cos’è e quale esercizio fisico è adatto. La fibromialgia è una malattia reumatica cronica.
Troppe informazioni sul web
Come distinguere ciò che è vero e valido da ciò che non lo è? Il web è carico di informazioni su ogni argomento e la paura…
Curiosità sul nostro sistema nervoso
Sistema nervoso e sistema endocrino: come avviene la comunicazione nel nostro organismo.
Ergonomia
Cos’è e perché è importante conoscerla per la nostra salute.
Esercizio abusivo della professione
I confini giuridici entro i quali si esplica l’attività dell’istruttore.
La cellulite: cos’è e come contrastarla
Il trattamento della cellulite necessita di un approccio multidisciplinare. Il primo step.
L’ equilibrio: perchè è importante allenarlo?
Per rispondere al quesito posto oggi è necessario rispolverare alcune nozioni di fisica.
Menopausa: come affrontarla con l’attività fisica.
Come ben si sa la menopausa è un cambiamento fisiologico che ogni donna deve affrontare nell’arco della propria vita.
È giusto o no praticare attività motoria durante i nove mesi di gravidanza?
Per rispondere al quesito posto oggi dobbiamo fare un salto nel passato nell’evoluzione del concetto di attività motoria.
Quali attrezzi sono utili per allenarsi efficacemente fuori palestra?
Grazie alla mia esperienza nell’insegnamento online ho potuto constatare che uno dei principali problemi.